Wünschst du dir diesen Sommer einen Boost für deine Boulder-Performance? Dann komm zu unserem Yogabeta-Kurs! Innerhalb von acht Wochen arbeitest du jeden Montagabend unter fachkundiger Anleitung an deiner Hüftbeweglichkeit, der Elastizität deiner Hamstrings und einem mobilen Schultergürtel. Während der 75-minütigen Yogaeinheiten stärkst du nicht nur die Muskeln, die dich beim Bouldern und Klettern unterstützen, sondern schärfst auch dein Gespür für die Bedürfnisse deines eigenen Körpers. So lernst du, wie du ungünstige Körperhaltungen und Überlastungen an der Wand vermeidest und stattdessen stabil und strukturiert deinen nächsten Schwierigkeitsgrad erreichst.
Der Kurs findet vom 22.05. bis zum 11.07.23 jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr statt.
Yoga-Erfahrene und Yoga-Neulinge sind gleichermaßen willkommen. 🙂
Kursgebühr: 99,-€ für 8 Termine.
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