werde zum Tier!
Voraussetzung: Du boulderst mindestens in unserem orangenen bis roten Schwierigkeitsgrad
Im Fokus: Performance steigern: Richtiges Visualisieren und Projektieren von Boulderproblemen. Analyse von Stärken & Schwächen. Fortgeschrittenes Ausgleichs- & Krafttraining im Trainings- & Pacourbereich. Erste Schritte zu einem persönlichen Trainingsplan (WarmUp, CoolDown, Regeneration, Techniktraining, Maximalkraft, Ausdauerkraft, Mobility, Fingerkraft), Aktives Ziehen mit den Füßen, Schwungmitnahme und -kotrolle, Verletzungsprophylaxe
Preis: 59€ zzgl. Einzeleintritten
Dauer: 3x 90min
Termine: 3 Termine. Ab dem Startdatum in einem wöchentlichen Rhythmus.
Mindestteilnehmerzahl: 4
Max. Teilnehmerzahl: 6
KONTAKT BEI FRAGEN
Name: Flo
E-Mail:kurse@dynochrom.de
Tel.: 01575-3284613
Flo koordiniert die Termine für den Advancedkurs und findet für Euch den Passenden Termin und die passende Gruppe, schreibt Ihm einfach eine E-Mail oder nutz das Kontaktformular unten.